Jornada de presentación de Hipopilates

El domingo 13 de diciembre tuvimos el placer de asistir a la Jornada de presentación de Hipopilates organizada por la asociación Paraequivet y dirigida por Carlota Franco Laguna fisioterapeuta y terapeuta ecuestre. Contamos con la ayuda de María Tomás para la realización de la actividad. La actividad se desarrolló en la hípica Riding School con diez participantes y un caballo.

El hipopilates se define como pilates en movimiento. En el pilates a caballo se compagina el trabajo del pilates con el movimiento del caballo para lograr una mayor activación muscular y una mejora del rendimiento deportivo tanto de jinetes como amateurs.

Dentro de la publicidad que la asociación compartió con nosotras encontramos más detalladamente la definición así como la metodología de trabajo.

-¿Qué es el HIPOPILATES? conlleva la realización de un conjunto de ejercicios posturales tanto en trabajo isométrico como con movimiento, en este caso, usando el caballo cómo herramienta de trabajo. De tal modo que conseguimos aunar en una sola sesión de trabajo los beneficios propios del pilates y los beneficios de la equitación.

- ¿Cómo trabajamos? trabajamos tanto de forma individualiza con cada jinete, analizando el patrón postural y corrigiendo errores de mal uso muscular, como de forma grupal en clases compartidas.

A las jornadas asistieron diversos participantes, tanto de gente que monta habitualmente a caballo, como quienes no habían disfrutado anteriormente de esta disciplina. Esto, junto con quienes realizan pilates hizó muy rica la diversidad dentro del grupo así como la colaboración con la docente que lo impartía
La actividad partió de los ejercicios más simples para quienes carecían de experiencia en ambas disciplinas hasta los más complejos para quienes compartían experiencias de ambas disciplinas. Entre ellos, algunos comentaron lesiones instauradas, para las cuales esta disciplina es doblemente beneficiosa; siempre y cuando sea dirigida por un fisioterapeuta

 Aquí os dejamos unas fotos de la actividad:

También os dejamos unos folletos informativos acerca de la actividad